Các nhân tố trong xã hội thật sự rất quan trọng trong việc nghiên cứu để thực hiện giấc ngủ đa pha nếu đó là thời điểm thích hợp để bắt đầu thích ứng với nó. Những người khác có thể thấy thật tuyệt vời cho việc thích nghi, vì họ có thể tự hỗ trợ tinh thần và tự báo thức. Tuy nhiên, có những lúc tốt nhất là không nên thực hiện ngay một lịch trình ngủ đa pha do mối quan hệ với người khác. Bài viết này sẽ nghiên cứu chi tiết một số tình huống đó.