Uberman là kiểu ngủ đa pha được biết đến rộng rãi nhất. Nó hấp dẫn vì có thêm được một lượng lớn thời gian trong ngày. Vì lý do này, nó cũng là một trong những lịch trình được cố gắng thực hiện đối với nhiều người lần đầu tiên ngủ đa pha. Đáng buồn thay, do khó khăn cực độ hoặc ngoài khả năng đối với những người bình thường nên gần như tất cả những nỗ lực này đều kết thúc trong thất bại.